হার্ট ভালো রাখতে প্রতিদিন কতটুকু হাঁটবেন বা ব্যায়াম করবেন জেনে নিন
নীলগিরি ডেস্কঃ প্রতিদিন কিছুটা শারীরিক পরিশ্রম করা, যেমন—হাঁটা, সাইকেল চালানো বা হালকা ব্যায়াম। চলুন জেনে নিই, প্রতিদিন ঠিক কতটুকু হাঁটা বা ব্যায়াম করলে আমাদের হার্ট...
২৯ সেপ্টেম্বর, ২০২৫, ৫:৩৯ পিএম